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头 痛

头 痛

  头痛是很常见的病,但大约只有千分之一 的头痛是由于器质性的病症而引起的。如大脑炎、脑瘤、外伤等。所以,一个人如果突然发生很严重的从未经历过的头痛,应该到医院去做紧急珍断。然而,有 99.9% 的头痛是没有危险的。我们在这里要讲的就是这种头痛。在这种头痛中常见的有以下两大类:

一.血管性头痛

首先要提到的是脑组织是没有痛的感觉的,脑组织内的血管也无痛的感觉。但是,包在颅骨内外的骨膜是有痛感的。脑外组织中的血管有感觉神经而且是很敏感的。颅骨外层所有的组织也都是有痛觉的。正是这些有痛觉的结构造成头痛。血管性头痛是由于头皮内血管的生理性改变引发的。起先是动脉收缩,然后是长时间的扩张。

血管性头痛又分两大种类型:第一种血管性头痛总是偏于一侧的偏头痛,而且它是有预感的。可 能视力会出现跳闪的前兆或只能看清楚一半东西,还可能会手脚发麻,半边身体弱,有点像中风。在有这些症状时,他自己会知道快要头痛了。有时只有几分钟疼 痛,有时持续几天且可能会很严重,间或有恶心、呕吐现象,并且全身无力、格外口渴,或非常兴奋,或十分灰心。噪音和光都会对他产生很强的刺激。第二种血管性头痛可能是一侧痛,也可能是两侧痛,并且事先没有任何的征兆。发病时的征兆与第一种相同,但头痛的持续时间长,恶心、呕吐的次数较少。

引发血管性头痛病的病因很多:1.妇女月经期前的激素作用。2.对某种食物过敏。如有些人对红酒、巧克力、奶酪、牛奶及一些果仁等过敏。3.有些人对强阳光很敏感。4.长期地睡眠太少或太多,都会带来这一类头痛。5.生活中压力太大,凡事都争强好胜、嫉妒心强,结果造成情绪紧张。这些都会引起血管性头痛。对这种头痛的治疗并不都那么简单,但您不妨试一下以下的几个建议: 首先针对情况可以让他到暗一些的地方安静休息,停止过敏的饮食,发作的时候可以给他做一下水疗。将脚放在热水中浸泡而同时在头部用冰水冷敷,甚至可将手也 放在冰水中 3~5 分钟,以帮助头部的血管收缩。或者,先向头部倒热水,然后再向头部倒冷水,这样冷热交替三次,擦干。这样就可均衡头部的血液循环,以便使头部供氧充足。

二.紧张性头痛

在所有的头痛中,大约有三分之二属于紧张性头痛。不过,血管性头痛与紧张性头痛二者有时会发生在同一个人的身上。紧张性头痛可能从颈部或脑门,特别是太阳穴开始。有时感到有一个环状疼痛紧箍着头部,有可能在一侧、双侧或头顶部。总之,紧张性头痛可能发生在头部的任何部位,并伴有头颈、上背部随意肌的紧张状态。

  造成这种紧张性头痛的原因往往是由于过量的工作、情绪的发作、生活压力太大等等。如果一个人的头部一直保持偏向一侧,就会造成肌肉痉挛,随后感到头痛。常坐办公室的人,双肩总是向前纵,容易造成背上部和颈部肌肉的紧张。此外,站、坐姿势不当也会引起肌肉紧张。

治疗这一类头痛的方法:首先要减轻自身的负担和过高不切合实际的要求。另外还要注意坐挺、站直。工间操也十分重要。有条件的,可用热水泡脚,同时请家人给你按摩一下,从太阳穴到风池穴再到颈部及背上部。或者,也可以做以下运动。运动的方法如下:1.坐直或站直,面向前,双肩水平。2.转动头向右侧,努力去看你的右后脚跟(当然看不到),注意身体保持向前而不跟着转。抬起右手,托着下巴,以帮助头部努力去看你的右后脚跟。3.再抬起左手轻轻地将头向下按,使头朝下低,注意这时候仍要保持向右转着的姿势。这样保持 10 秒钟,使右颈肌肉受到拉伸。4.换一个方向去做,使左颈肌肉受到拉伸。


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